لو كنت تبحث عن أسهل طريقة لتحفيز نفسك وعائلتك على الحركة، فالتمارين الجماعية في المنزل قد تكون الحل الأمثل. توصي منظمة الصحة العالمية (الجهة الصحية الدولية) بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني…
آخر التحديثات
عندما تحتاج إلى طبيب في المزهر، فإن العثور على مركز طبي موثوق قد يكون أشبه بالبحث عن إبرة في كومة قش. في هذا الدليل، نأخذك في جولة تفصيلية داخل مركز برايم الطبي…
عشاق كرة القدم الإسبانية على موعد مع مواجهة تجمع قطبي مدريد على ملعب ميتروبوليتانو، حيث يحل أوساسونا ضيفًا على أتلتيكو مدريد في الليغا، وقبل أن تبحث عن توقعات المباراة، ربما تتساءل عن…
قليل من الديربيات في كرة القدم الإنجليزية تحمل شحنة تنافسية مثل المواجهة بين كريستال بالاس وميلوول. هذان الناديان من جنوب لندن يلتقيان مجدداً في كأس الاتحاد الإنجليزي في 16 سبتمبر 2025، في…
لنكن صريحين: لا شيء يوقف سير عملك المكتبي أسرع من صوت الطابعة وهي تصدر إنذارًا بانحشار الورق. قد يكون الورق عالقًا فعلًا، أو قد تكون الطابعة تخادعك بما يُعرف بالانحشار الكاذب. في…
في عالم تتسارع فيه عقارب الساعة، يبقى سؤال بسيط يتردد على ألسنة الكثيرين: “كم الساعة في الفلبين الآن؟”. سواء كنت تتابع أخبار مانيلا، أو تخطط لاتصال عمل، أو ببساطة لديك فضول، فإن…
قليل من الشواطئ في دبي تجمع بين دخول مجاني وترحيب صريح بالكلاب. شاطئ دبي آيلاند باي دبي ريتيل، الذي أعلنت عنه نخيل في 1 مايو 2023، يقدّم الاثنين معاً: رمال نظيفة، دش…
لا تكاد توجد منافسة رياضية تثير حماسة المشجعين مثل المواجهة بين نيوزيلندا وجنوب أفريقيا. سواء في ملعب الرجبي أو على أرضية الكريكيت، يلتقي عملاقان لهما تاريخ يمتد لأكثر من قرن، وفي هذا…
تحويل 7000 درهم إماراتي إلى روبية هندية ليس مجرد رقمين على الشاشة. بين سعر السوق ورسوم الخدمة وفرق العملة، المبلغ الذي يصل إلى الطرف الآخر قد يختلف بأكثر من 20 ألف روبية…
مبلغ القرض: ٥٠٠,٠٠٠ دولار. مدة القرض: ٢٠ سنة. سعر الفائدة السنوي: ٦٪. نوع القرض: ثابت. الحساب: الدفعة الشهرية = [المبلغ × (سعر الفائدة الشهري)] / [1 – (1 + سعر الفائدة الشهري)^(-عدد…